傷心5大行為 :

• 喝冰凍飲品

• 進食辛辣食物

• 暴曬及進行過於劇烈的運動

• 心情大起大落

• 壓力及熬夜

養心5大招 :

• 隨時補水

• 午間小睡

• 遠離烈日

• 室內通風

• 少油少糖少冰

夏日飲食3Tips : 飲食上可多

• 食酸

• 食苦

• 食紅色食材

5好物推薦 :

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