傷心5大行為 :
喝冰凍飲品
進食辛辣食物
暴曬及進行過於劇烈的運動
心情大起大落
壓力及熬夜
養心5大招 :
隨時補水
午間小睡
遠離烈日
室內通風
少油少糖少冰
夏日飲食3Tips : 飲食上可多
食酸
食苦
食紅色食材
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