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【非凡小知識】年過40歲,男士出現這些症狀就要注意啦!
大多數的人都知道「女性更年期」,卻往往忽略了「男性更年期」也是需要關注的,本期就一齊來認識男性更年期,有什麼症狀?用正確的觀念面對男性更年期!
2024-08-23 14:14
【非凡小知識】關節退化 出現這些徵兆千萬重視!
關節退化是指關節軟骨組織,經年累月出現的磨損及剝落,進而影響關節活動的現象。
2024-07-05 14:59
夏季『養心』指南!
夏季氣溫高,濕度大,人體代謝加快,相應心臟????負擔也會增加,中醫上常講「心通于夏氣」,因此在夏季養生先「養心」,咁我哋應該注意啲乜 ? 今期整理咗夏季養心Tips,仲有護心好物推薦呀~記得關注加收藏喔!
2024-06-21 16:50
【非凡小知識】Omega-3、EPA、DHA有什麼不同?
經常聽到補充魚油、魚肝油嘅好處,但「Omega-3、EPA、DHA」尼啲成分有乜區別呢? 本期非凡小知識就幫您理清思路,了解其中區別~全篇乾貨滿滿! 快嚟點開大圖漲知識啦!
2024-05-17 14:10
「葉黃素、蝦紅素、花青素」都是護眼成分,哪裡不同?
現代人每日面對電子產品時間長,難免常感眼疲勞或不適。目前市面上的大熱護眼成分 葉黃素、蝦紅素及花青素 都有護眼功效,但大家知道三者的差別嗎? 吶~吶~一齊來漲知識啦~
2024-04-17 11:39
【非凡小知識】30歲起就得預防「骨質疏鬆症」可別只喝牛奶!
骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症。身體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加,大約在30歲會達到最高峰,之後骨質逐漸減少,如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,即是所謂的「骨質疏鬆症」。
2024-03-22 15:14
【非凡小知識】咳嗽不停好苦惱,乾咳、有痰怎麼緩解?
咳嗽是一種人體保護性的呼吸反射動作,有助於清除呼吸道內來自外界入侵的異物及分泌物,以預防發生感染。
2024-02-21 10:52
【非凡小知識】感冒怎麼好的快?吃什麼?快速痊癒飲食推薦!
​每到冬天,斷崖式降溫,加上忽高忽低大變化的溫差,身體抵抗力不足很容易就會著涼,或被傳染生病。無論是感冒、流感、支原體肺炎或新冠,可能都會因發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀沒食慾。身體虛弱時,但想恢復好,除了看醫生及按時吃藥吃飯,吃的食物也特別重要,吃對了才能幫助身體更快復原! 因此怎麼吃? 吃什麼? 快來往下繼續閱讀吧~
2024-01-15 16:19
【非凡小知識】角鯊烯是什麼?與魚油相同嗎?
近年來許多保健品會加入「角鯊烯Squalene」的成份,但角鯊烯是魚油嗎?與「角鯊烷Squalane」有什麼區別?本期非凡小知識帶您全方位認識角鯊烯的功效及適用人群,一齊來漲知識喔~
2023-12-31 14:55
【非凡小知識】眼睛又乾又癢,有乾眼症怎麼辦?
乾眼症是由於負責滋潤眼睛的淚水分泌減少或質量變差所致。造成乾眼症可能是淚液分泌不足、淚液揮發太快或淚膜中的黏液及脂質減少。
2023-12-19 11:56
【非凡小知識】小朋友的營養補充Tips!
健康飲食對兒童的生長及發育至關重要,並可以預防某些營養相關疾病。一般建議兒童應從不同的食物中攝取各種營養素,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維他命及礦物質等,以確保獲得健康成長所需的熱量及其他必要的營養。
2023-12-12 14:38
【非凡小知識】多吃多喝多尿?是糖尿病了嗎?
糖尿病是一種因體內胰島素(Insulin)分泌不足或身體無法有效利用胰島素的代謝性疾病。胰島素由胰臟分泌,是負責代謝血糖並將其轉換為能量的荷爾蒙。若身體無法分泌足夠的胰島素,血糖水平便會上升。當血糖超過腎臟的負荷時,血液中的糖分便會經由尿液排出,故稱為糖尿病。其特徵為高血糖及糖尿。
2023-11-16 15:13