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《黃帝內經》紀載「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」係指我哋要順應天時，依據四季變化來養護身體冬季，正是養腎的最佳時節，起床喝溫開水促進循環，也建議食溫熱食物來滋補腎氣，避免一些傷腎的行為，習得「封藏精氣、儲存元氣」保持身體活力!本篇就整理咗冬季養腎方式方法，仲有護腎增免疫好物推薦呀~乾貨滿滿! 記得收藏啦
2024-11-22 10:14
秋冬是傳染疾病大爆發的季節，多種病毒共同肆虐，更是有著交叉感染的風險！今期整理5大常見呼吸道傳染疾病，一齊來認識及預防。
2024-11-15 10:53
大多數的人都知道「女性更年期」，卻往往忽略了「男性更年期」也是需要關注的，本期就一齊來認識男性更年期，有什麼症狀?用正確的觀念面對男性更年期！
2024-08-23 14:14
夏季氣溫高，濕度大，人體代謝加快，相應心臟????負擔也會增加，中醫上常講「心通于夏氣」，因此在夏季養生先「養心」，咁我哋應該注意啲乜 ? 今期整理咗夏季養心Tips，仲有護心好物推薦呀~記得關注加收藏喔!
2024-06-21 16:50
經常聽到補充魚油、魚肝油嘅好處，但「Omega-3、EPA、DHA」尼啲成分有乜區別呢? 本期非凡小知識就幫您理清思路，了解其中區別~全篇乾貨滿滿! 快嚟點開大圖漲知識啦!
2024-05-17 14:10
現代人每日面對電子產品時間長，難免常感眼疲勞或不適。目前市面上的大熱護眼成分 葉黃素、蝦紅素及花青素 都有護眼功效，但大家知道三者的差別嗎？ 吶~吶~一齊來漲知識啦~
2024-04-17 11:39
骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症。身體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在30歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，即是所謂的「骨質疏鬆症」。
2024-03-22 15:14
每到冬天，斷崖式降溫，加上忽高忽低大變化的溫差，身體抵抗力不足很容易就會著涼，或被傳染生病。無論是感冒、流感、支原體肺炎或新冠，可能都會因發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀沒食慾。身體虛弱時，但想恢復好，除了看醫生及按時吃藥吃飯，吃的食物也特別重要，吃對了才能幫助身體更快復原! 因此怎麼吃? 吃什麼? 快來往下繼續閱讀吧~
2024-01-15 16:19
近年來許多保健品會加入「角鯊烯Squalene」的成份，但角鯊烯是魚油嗎?與「角鯊烷Squalane」有什麼區別？本期非凡小知識帶您全方位認識角鯊烯的功效及適用人群，一齊來漲知識喔~
2023-12-31 14:55
乾眼症是由於負責滋潤眼睛的淚水分泌減少或質量變差所致。造成乾眼症可能是淚液分泌不足、淚液揮發太快或淚膜中的黏液及脂質減少。
2023-12-19 11:56
