非凡小知識【莫名心情低落？可能是「悲秋症」哦!】健康知多D~

發佈時間：2026-08-24 12:41

「悲秋症」，是一種與換季相關的抑鬱症，隨春夏來臨而自行緩解。這類情緒變化主要是因秋季開始日照減少、氣溫下降，進而干擾人體的生物鐘、血清素及激素分泌。怎麼預防及緩解?本篇一次說明白!