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《黃帝內經》紀載「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」係指我哋要順應天時,依據四季變化來養護身體冬季,正是養腎的最佳時節,起床喝溫開水促進循環,也建議食溫熱食物來滋補腎氣,避免一些傷腎的行為,習得「封藏精氣、儲存元氣」保持身體活力!本篇就整理咗冬季養腎方式方法,仲有護腎增免疫好物推薦呀~乾貨滿滿! 記得收藏啦
秋冬是傳染疾病大爆發的季節,多種病毒共同肆虐,更是有著交叉感染的風險!今期整理5大常見呼吸道傳染疾病,一齊來認識及預防。